澎湖一日遊推薦｜跳島、SUP、海上牧場、夜釣小管一次看懂

澎湖旅遊發布日期 2025-12-09

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澎湖一日遊推薦｜跳島、SUP、海上牧場、夜釣小管一次看懂

澎湖能玩的東西很多，但時間永遠不夠。跳島、SUP、海上牧場、夜釣小管，每一個看起來都很吸引人，但實際玩起來，真的差很多。有些適合第一次來，有些比較適合已經來過澎湖的人。

這篇會用最簡單的方式，幫你分清楚不同澎湖一日遊適合什麼樣的旅客。我是快活兔小編，如果你不確定自己的行程該塞哪一個一日遊，這篇看完會清楚很多。
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澎湖一日遊推薦｜南海、北海、東海、海上活動怎麼選？

澎湖南海跳島：七美 + 望安一日遊（經典必玩）

幾乎所有平台銷量 No.1 的澎湖一日遊，就是七美＋望安跳島。
行程大多從 馬公南海遊客中心出發，搭快艇前往七美、望安兩座離島。

行程亮點

七美島停留約 2–3 小時，望安約 1.5–2 小時。
七美必看：雙心石滬、小台灣、七美人塚、望夫石、石獅、龍埕地形 等。
望安必看：綠蠵龜保育中心、中社古厝、天台山、網垵沙灘 等。
可選擇 島上機車自駕 或 遊覽車環島，有些還有簡單導覽解說。

範例行程時間軸（參考用）

以下為參考範例，實際時間依船公司與當天海況調整。

時間	活動內容
07:30–08:00	南海遊客中心報到（多數商品會要求「提前30分鐘」抵達）
08:00–09:30	搭快艇前往七美（約 90 分鐘）
09:30–12:00	七美島環島（雙心石滬、小台灣、七美人塚等）
12:00–12:50	船上或島上簡單用餐（若行程不含餐，可自理）
13:00–14:30	望安島（綠蠵龜保育中心＋古厝或沙灘，依車行安排多為 2 選 1 或 4 選 2）
14:30–15:20	望安 → 馬公（船程約 50 分鐘）
約15:30	回到南海遊客中心，結束行程

一般會包含什麼？

多數七美＋望安一日遊商品，內容大致會包含：

馬公 ⇄ 七美／望安 來回船票
七美＋望安島上 機車租借（含油）或觀光車環島
乘船保險（保額依商品不同）
部分行程會加贈餐券或在地小吃優惠

小提醒 & 適合族群

機車方案需備有 台灣駕照或國際駕照，外籍旅客也要帶證件。
行程會因 風浪、潮汐 微調，登島順序不一定固定先七美或先望安。
非常適合：
- 第一次來澎湖
- 想看「澎湖代表景點」的人（雙心石滬、綠蠵龜保育中心）
- 情侶、朋友、小家庭

澎湖北海：吉貝沙尾 + 北海跳島一日遊（玩水控必收）

北海一日遊的主角，就是有「台版馬爾地夫」之稱的 吉貝島。

多數行程從 赤崁碼頭（北海遊客中心） 搭船前往吉貝，航程大約 15 分鐘，非常近。

行程亮點

造訪 吉貝沙尾：長長白沙沙嘴伸入海中，是非常熱門的 IG 打卡點。
島上可加購或自選：
- 香蕉船、拖曳圈、水上摩托車等水上設施
- SUP、獨木舟（看商品方案）
延伸玩法：部分「北海跳島天堂行程」還會搭配 目斗嶼燈塔、小島秘境＋浮潛點。

範例一日行程（含水上活動）

時間	活動內容
08:00–08:20	赤崁碼頭（北海遊客中心）報到
08:30–08:45	赤崁 → 吉貝（約 15 分鐘船程）
09:00–12:00	吉貝環島、沙尾散步、拍照，體驗水上活動套票
12:00–13:00	島上午餐（海產店或簡餐店）
13:00–15:00	依商品：續玩水上設施／SUP／跳小島（如目斗嶼巡航等）
15:30–16:00	吉貝 → 赤崁碼頭、返程

一般會包含什麼？

赤崁碼頭 ⇄ 吉貝 來回船票
吉貝島上電動機車／機車租借（視商品）
可加選水上活動套票（香蕉船、拖曳圈等）

小提醒 & 適合族群

夏季人潮非常多，平台也建議 事先在網路預約套票，比現場排隊、零買划算。
很適合：
- 愛玩水上設施
- 想拍「絕美沙尾、藍海」畫面
- 年輕人、朋友旅行

澎湖山水沙灘 SUP & 浮潛一日／半日體驗網美最愛

山水沙灘 是 SUP 和浮潛的熱門地點之一。

以 KLOOK 山水沙灘 SUP 商品為例：

評價約 4.7 / 5 分，超過 10,000+ 人參加。
可選 日光場或夕陽場，由專業教練帶領小團操作。

行程亮點

2 人就能成團，小團制，教練全程從旁照顧。
提供 全套 SUP 裝備＋救生衣，很多商品是「SUP＋浮潛一日體驗」的組合。
教練會幫忙拍照，許多旅客評價提到：超多美照可以帶走。

常見體驗時間

「純 SUP 體驗」約 2 小時左右。
SUP＋浮潛一日行程，通常上午 SUP、下午浮潛，看業者安排。

一般會包含什麼？

SUP 板、槳、救生衣、防寒衣（視季節與商品）
教練指導與海上安全照護
部分方案含 海底郵筒、看海龜、浮潛點導覽。

小提醒 & 適合族群

不會游泳也可以參加，評價中很多人分享「不會游泳也玩得很開心」。
建議選 清晨或夕陽場，光線漂亮、比較不熱。
很適合：情侶、朋友、喜歡拍美照的旅客。

澎湖夜釣小管體驗夏季限定的夜海回憶

夜釣小管是澎湖非常有代表性的「夜間行程」。

根據專門整理夜釣資訊的旅遊網站統計：

季節約 4 月到 10 月，6–8 月是高峰期。
多數行程 時間約 2.5 小時左右，晚上約 19:00 左右於南海遊客中心出發。

行程亮點

船上會提供 釣具與裝備，教你如何釣小管。
幾乎都有附 小管麵線免費吃，還有卡拉 OK 可以唱。
花火節期間，部分船班還能 邊夜釣邊看煙火（要看當年的航線與時間安排）。

一般會包含什麼？

夜釣船票（約 2.5 小時海上時間）
小管釣具租用
小管麵線、熱茶（依業者不同）
卡拉 OK 設備

小提醒 & 適合族群

容易暈船的人，建議提前 30 分鐘吃暈船藥。
夏季小管量較多，非旺季要有「釣多少算多少」的心理準備。
很適合：
- 已經白天玩過一輪，晚上想再加碼體驗的人
- 三五好友、公司小團

澎湖東海：澎澎灘 + 潮間帶 + 鳥嶼一日遊（親子首選）

東海路線 是近年很紅的「生態＋玩水」行程。

不少商品會從 崎頭碼頭出發，到 澎澎灘、鳥嶼 一帶，安排潮間帶導覽、體驗抓螃蟹、看珊瑚、浮潛與水上活動等。

行程亮點

造訪有「台版馬爾地夫」之稱、白沙細緻的澎澎灘。
專業解說員帶隊，做 潮間帶生態導覽、浮潛餵魚、踏浪體驗。
行程多半一整天，也有部分會和海洋牧場結合成「東海 + 海上牧場一日遊」。

範例一日行程

時間	活動內容
08:00	崎頭碼頭或指定集合點報到
08:30–09:00	出發前往澎澎灘／鳥嶼海域
09:00–11:30	水上活動＋澎澎灘上岸玩沙、拍照，浮潛餵魚體驗
11:30–13:00	簡易午餐（依商品，有些含餐、有些自理）
13:00–15:30	潮間帶導覽（介紹生物、海星、寄居蟹等）＋生態體驗
16:00 左右	返回碼頭

一般會包含什麼？

船資（碼頭 ⇄ 澎澎灘／鳥嶼）
救生衣、浮潛裝備、水上活動基本裝備
生態解說員或教練費用
保險

小提醒 & 適合族群

適合 親子家庭、學生團、喜歡看海洋生物的人。
有下水活動，建議準備 防滑鞋、防曬衣物、毛巾與換洗衣服。

澎湖海洋牧場體驗（烤鮮蚵＋垂釣＋海鮮粥）

海洋牧場可以當成「半日遊」，也常被旅行社接在其他行程後面，組成一日遊。

行程亮點

搭船約 18–20 分鐘 抵達海上平台。
體驗 釣海鱺魚 或其他魚種，感受魚上鉤的成就感。
海上平台供應 炭烤鮮蚵、海鮮粥「吃到飽」 是最大賣點。
全程約 2.5 小時，節奏輕鬆，適合長輩與小孩。

範例時段安排

很多商品會有「上午場／下午場／傍晚場」選擇，例如：

上午 09:00–11:30
下午 13:30–16:00
傍晚場還能順便追夕陽（依業者安排）

一般會包含什麼？

馬公南海遊客中心 ⇄ 海上牧場 來回船資
海上牧場平台體驗與釣具、餌等設備
鮮蚵與海鮮粥吃到飽（部分另有付費熱炒）
乘船險

小提醒 & 適合族群

若一人想獨自開烤爐，多數平台會加收小額開爐費。
適合：
- 想「輕鬆躺吃」、又想體驗釣魚的人
- 帶父母、小孩的家庭
- 安排在半天自由時間時搭配使用

一日遊怎麼選？給旅客的快速建議

第一次來澎湖，想看代表景點 → 先選：
👉 七美＋望安跳島一日遊
喜歡玩水上設施 →
👉 北海吉貝一日遊（可加水上活動）
帶小朋友、喜歡生態體驗 →
👉 東海澎澎灘＋潮間帶一日遊
👉 東海＋海洋牧場組合
只想輕鬆吃喝、不要太累 →
👉 海洋牧場半日＋市區自由行
情侶、愛拍照、年輕族群 →
👉 山水沙灘 SUP＋浮潛
👉 夜釣小管看星星

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